Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Sałatka z kuskusem, granatem i miętą

Perfekcyjna sałatka z kuskusem, granatem i miętą w 3 krokach

Sałatka z kuskusem, granatem i miętą to lekka i orzeźwiająca potrawa idealna na letnie dni. Łączy smaki słodkiego granatu, świeżej mięty i delikatnego kuskusu.

  • Total Time: 10 minut
  • Yield: 4 porcje 1x

Ingredients

Scale
  • 200 g kuskusu
  • 250 ml wrzącej wody
  • 1 granat (nasiona)
  • 1 pęczek świeżej mięty
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • szczypta soli
  • szczypta pieprzu

Instructions

  1. Wsyp kuskus do miski i zalej wrzącą wodą. Przykryj i odstaw na 5 minut.
  2. Po tym czasie rozrób kuskus widelcem.
  3. Dodaj nasiona granatu, posiekaną miętę, oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz.
  4. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki.
  5. Podawaj schłodzone.

Notes

  • Możesz dodać pokrojonego ogórka dla większej chrupkości.
  • Dobrze smakuje z grillowanym kurczakiem.
  • Najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu.
  • Author: Kelly M. Littleton
  • Prep Time: 5 minut
  • Cook Time: 5 minut
  • Category: Sałatki
  • Method: Mieszanie
  • Cuisine: Śródziemnomorska
  • Diet: Vegetarian

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 50 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 6 g
  • Cholesterol: 0 mg

Keywords: sałatka kuskus granat mięta letnia potrawa wegetariańska