Ingredients
Scale
- 2 dojrzałe awokado
- 2 łyżki kakao
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- szczypta soli
Instructions
- Obierz awokado i usuń pestkę.
- Wrzuć wszystkie składniki do blendera.
- Zmiksuj na gładką masę.
- Przełóż do miseczek.
- Schłodź w lodówce przez 30 minut przed podaniem.
Notes
- Upewnij się, że awokado jest dojrzałe.
- Możesz dodać więcej miodu, jeśli lubisz słodszy smak.
- Podawaj z owocami lub orzechami.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Deser
- Method: Blendowanie
- Cuisine: Międzynarodowa
- Diet: Wegetariańska
Nutrition
- Serving Size: 1/2 przepisu
- Calories: 220 kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 5 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 16 g
- Fiber: 7 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: mus czekoladowy, awokado, zdrowy deser, deser wegetariański