Ingredients
Scale
- 2 filety z kurczaka
- 2 łyżki pesto
- 1 szklanka pomidorków koktajlowych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Instructions
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj oliwę.
- Oprósz kurczaka solą i pieprzem, następnie smaż przez 5-6 minut z każdej strony.
- Dodaj pesto i pomidorki, duś przez kolejne 2-3 minuty.
- Podawaj od razu po przygotowaniu.
Notes
- Możesz dodać mozzarellę dla bardziej kremowej konsystencji.
- Danie najlepiej smakuje z ciepłym pieczywem.
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 10 minut
- Category: Dania główne
- Method: Smażenie
- Cuisine: Włoska
- Diet: Low Calorie
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 450 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 85 mg
Keywords: kurczak, pesto, pomidorki koktajlowe, obiad, szybkie danie