Ingredients
- mięso mielone z kurczaka – 500 g
- bułka tarta – 100 g
- cebula – 1 sztuka (drobno posiekana)
- czosnek – 2 ząbki (przeciśnięte przez praskę)
- jajko – 1 sztuka
- natka pietruszki – 2 łyżki (posiekana)
- sól – 1 łyżeczka
- pieprz – 1/2 łyżeczki
- ketchup – 3 łyżki (do glazury)
Instructions
- Przygotuj składniki: Rozgrzej piekarnik do 180°C. W dużej misce połącz mięso, bułkę tartą, cebulę, czosnek, jajko, natkę pietruszki, sól i pieprz.
- Uformuj masę w kształt bochenka na blasze wyłożonej papierem.
- Posmaruj wierzch klopsika ketchupem.
- Piecz przez 45-50 minut w temperaturze 180°C.
- Pozostaw klopsik do odpoczynku na kilka minut przed krojeniem.
- Pokrój i podawaj na ciepło.
Notes
- Klopsik możesz podawać na zimno jako kanapkę.
- Dodaj ulubione przyprawy lub warzywa do masy mięsnej.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 50 minut
- Category: Danie główne
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 90 mg
Keywords: klopsik, kurczak, danie mięsne, obiad, pieczenie